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健康増進クラス
~体を動かす習慣を身に着ける~
健康増進クラスの特徴
身体に関する知識・トレーニング方法・栄養摂取に関する入門から基礎知識を学べるクラスです。
自宅でも出来るトレーニングを教えていきます。
座学だけではなく、実際に簡単な運動も取り入れながら、日々の生活を健康にする方法を学びましょう。
特定非営利法人NSCA JAPANが発行している認定資格NSCA-CPTを取得した先生が、アットホームな環境で教えます。
皆さんの日々の生活を、今より少しだけ健康にしてみませんか?
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